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Die Ernährungs Docs Zuckerfrei gesünder lebenLeckere Rezepte ganze ohne Zucker gesundheitsbewusst!
Die Ernährungs-Docs. Die Ernährungs-Docs im NDR bieten euch zu jeder Sendung umfangreiche Informationen: Rezepte, Hintergründe zu der Krankheit und der passenden Therapie. Ihr habt eine Folge verpasst oder möchtet eine Sendungen nochmal anschauen. Bei uns findet ihr die vergangenen Sendungen mit ihren Themen zusammengefasst.
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Vor allem Suppen, Salat und Ofengemüse auf Basis von Kürbis, Steckrübe, Kartoffeln oder Sellerie eignen sich perfekt. Allerdings solltest du besser nicht mit Sahne, Butter oder anderen Milchprodukten verfeinern, sondern statt dessen auf hochwertige Pflanzenöle wie Sesam- oder Walnussöl zurückgreifen.
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Empfehlenswert bei: Neurodermitis, Arthrose, Depression - Zucchini-Nudeln mit Linsenbolognese. Ein leichtes Gericht, leicht und günstig mit regionalen Produkten herzustellen. Und mal eine gute.
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Basenreiche Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse, Kräuter, Nüsse (Ausnahme: Erdnüsse und Walnüsse, siehe PRAL-Tabelle ), Sprossen und Samen sollen dabei den größten Anteil der Ernährung ausmachen. Mit ihrer hohen Dichte an Ballaststoffen, Nährstoffen und Mineralien sorgen diese Nahrungsmittel für einen reibungslos funktionierenden Organismus.
Der basische Frühstücksbrei enthält Äpfel, Bananen und Karotten. Äpfel enthalten Oligosaccharide
Eiweißbrot (Low Carb) Brennnessel-Suppe Rosenkohl-Curry mit Räuchertofu aus dem Wok Misosuppe mit Tofu und Algen Flohsamen-Pizza Parmesan-Hackbällchen mit Tomatensoße Mandel-Pfannkuchen mit.
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Sich basisch zu ernähren, bedeutet im Grunde, dass du nährstoffärmere Lebensmittel wie Weißmehl, Zucker, Alkohol oder aber auch eigentlich unbedenkliche Nahrungsmittel wie Essig oder starke Gewürze aus deinem Speiseplan streichst. Das Ziel: eine Übersäuerung des Körpers vermeiden.
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Kerniger Kürbisaufstrich Beeren-Smoothie mit Möhrengrün Fruchtsalat mit Granola (Früchtecrunch) Auberginen-Auflauf mit Mozzarella Vollkornbrot mit Erbsenmus und Spiegelei Beeren-Cashew-Frischkäse.
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4,966 likes, 130 comments - ernaehrungsdocs on December 31, 2023: "朗 Vielen Dank für das tolle 2023 mit euch! Wir finden es so toll, wie aktiv ihr hier seid. Wi."
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